Dieta paleo – prosto z natury
Egzystujesz dzięki białej kawie, kanapkom i spaghetti z parmezanem? Zupełnie inaczej niż szczupli łowcy i zbieracze epoki paleolitu. Twórcy diety paleo, wzorując się na sposobie ich odżywiania, postawili na produkty maksymalnie naturalne i odżywcze. Wykluczyli zboża i nabiał, by zoptymalizować przemianę materii i zapewnić organizmowi odporność.
Czytaj dalej