Czy znasz siebie na tyle dobrze, żeby wieść życie pełne przygód i spełnienia? Nasze psychologiczne artykuły pomogą ci w zgłębianiu psychiki i zakamarków duszy. Eksperckie teksty, wnioski z naukowych badań, podważanie utartych przekonań. Z nami postawisz na rozwój. 

bialy motyl

Wrażliwość kontra stres

O tym, że ludzka natura jest krucha, najdotkliwiej przekonujemy się w czasie długotrwałego stresu. Poznajemy wtedy swoją wrażliwość, którą przestajemy lubić, bo bierzemy ją za słabość. Stajemy się nadwrażliwi, tracimy wewnętrzną równowagę. Irytacja, przewlekły niepokój, przygnębienie odbierają nam siły. Co wtedy robić? Przestać walczyć.

Jedzenie to przyjemność, ale też klucz do zdrowia i dobrego samopoczucia. Dowiedz się jak jeść pysznie, a jednocześnie uważnie, dając swojemu ciału energię i moc do działania.
Kotlety z kalafiora

Wegetariańskie kotlety z kalafiora

Kiedy kilka dni temu wpadła mi w ręce wyrwana z zeszytu kartka z przepisem na kotlety z kalafiora, poczułam ponownie zapach koperku, chrupkość panierki i słodki kalafiorowy smak. I przypomniał mi się kompletny kulinarny odlot.

Wierzymy, że piękno i zdrowie są nierozłączne. Piszemy o tym, jak holistycznie dbać o urodę i po jakie produkty sięgać, by być w harmonii ze swoim ciałem i naturą. 
 
piegi

Regeneracja po wakacjach

To jeszcze nie koniec lata, wrzesień chwilami potrafi być upalny. Jednak sezon wakacyjny dobiega końca, co oznacza, że skóra potrzebuje regeneracji. Po spotkaniu ze słonecznymi promieniami na plażach, deptakach czy górskich ścieżkach woła o nawilżenie, odżywienie i ujednolicenie kolorytu. Przedstawiamy sprawdzone przez nas kosmetyki.

Dom

Gdzie każdego dnia żegnasz dzień i zaczynasz nowy? Najczęściej w domu. Najbliższe otoczenie odzwierciedla nasze wnętrze i warunkuje jakość codziennego życia. 

Makrama dekoracja ścienna

Makrama – wyjątkowe rękodzieło

Ozdoba ścienna, piękna oprawa ślubu, kwietnik, przesłona na drzwi… Z makramy można zrobić niezliczoną ilość przedmiotów ozdobnych i użytkowych. Czym jest makrama? Jak o nią dbać i jak poznać jej dobrą jakość?

Lawenda w domu

Moc lawendy w domu

Jej obecność w domu to urzekający zapach, przywodzący na myśl lato w Prowansji. Lawenda jest wszechstronną rośliną – nie tylko pięknie pachnie, ale także działa relaksująco i pomaga w zasypianiu. Na dodatek odstrasza mole.

Plastikowe śmieci

Po co nam rezygnacja z plastiku?

Kupujemy na targu cztery pomidory. Miła pani pakuje je do woreczka foliowego, który pół godziny później ląduje u nas w domu w przegródce „plastiki”. Czujemy, że zrobiliśmy coś dobrego, ponieważ nie połknie go żaden żółw morski, myląc z meduzą. Czy na pewno?

dom w ogrodzie

Porządki w ogrodzie

Koniec lata sprzyja uporządkowaniu ogrodu. Narzędzia, meble ogrodowe, brukowane alejki, kratka grillowa zasługują na gruntowne pucowanie. Jak to zrobić naturalnymi środkami? Podajemy przepisy na praktyczne specyfiki.