Jak się może objawiać lęk przed koronawirusem?
Długotrwały lęk zmienia funkcjonowanie mózgu, co może doprowadzić do depresji, nerwic i fobii. Lęk możemy rozpoznać także po mniej oczywistych objawach.
Czytaj dalej
Test odporności psychicznej na COVID-19
Pandemia dotyczy zarówno całego świata, jak i każdego z nas z osobna. Ale każdy z nas radzi sobie z tą bezprecedensową sytuacją inaczej – zależy to od stopnia naszej odporności psychicznej. Jaka jest twoja? Sprawdź, rozwiązując test.
Czytaj dalejJak radzić sobie z lękiem?
COVID-19 podnosi tzw. indeks paniki. Jak poradzić sobie z wysokim poziomem lęku?
Czytaj dalej